Libero Carli — articoli

Flow of Boxing

C'è un momento che chi pratica la boxe conosce bene, anche se spesso fatica a descriverlo.

Arriva durante un allenamento — non necessariamente il migliore, non necessariamente quello in cui ti senti più in forma. Arriva quando smetti di pensare al colpo successivo. Quando le mani si muovono prima che la mente abbia finito di decidere. Quando i piedi trovano da soli la distanza giusta, il busto ruota con una fluidità che non hai cercato, e il respiro — quello che all'inizio sembrava impossibile da controllare — diventa finalmente parte del ritmo.

Cliente o Socio?

Sei un numero, un Cliente o un Socio?
La Sportforma, dal 1995, rifiuta il modello fitness dove l'attività sportiva viene trattata esclusivamente come prodotto, per rimettere al centro la libertà e la dignità della persona. Niente vincoli bancari, niente spazi affollati. L'unica alternativa etica al fitness industriale commerciale è una guida tecnica autentica gestita da volontari, veterani e atleti che generano partecipazione trattando l'attività come bene sociale.

Studio e Pesi: perché Allenarsi alla SPORTFORMA è la mossa più Intelligente che puoi fare da Studente

Dorian Yates

Chi dice che studio e allenamento si escludano, probabilmente non ha mai provato a integrarli davvero.
La verità è che il movimento non ti sottrae energie mentali: te ne restituisce.

In questo articolo esploriamo i benefici scientifici dell’allenamento sulla concentrazione, la memoria e la gestione dello stress,
con un focus speciale sul metodo HIT (High Intensity Training) reso celebre da Dorian Yates, 6 volte Mr. Olympia,
che ha costruito un fisico leggendario con 3-4 sessioni a settimana — brevi ma mirate.

Se pensi che per allenarti ti serva “più tempo”, forse ti serve solo un metodo migliore.
E qui lo scoprirai, punto per punto.

Non chiamatelo Fitness

Weight Room
Mentre il mondo del wellness si reinventa in chiave “healthness”, cercando di trasformare la palestra in una spa interattiva tra legni chiari e sandstone rilassante, noi restiamo fedeli alla sostanza: ghisa, biomeccanica pura e carichi veri.
Macchine solide, nate per scolpire corpi, migliorare prestazioni e sviluppare forza autentica, non solo “movimento”.
Le macchine della SPORTFORMA, nella nostra sala pesi del settore BodyBuilding & Fitness in via Beggiamo 24 (Palestra G. Carli), incarnano proprio questa dedizione alla vera essenza dell’allenamento...

Chi scrive

Guido Carli

Presidente · Fondatore
Boxe · Cultura Fisica
Libero Carli

Consigliere Tecnico
Boxe · Pesistica
Massimo Valfré

Massimo Valfré
Tutor Tecnico
Lotta
Gloria Carli

Tutor Tecnico · Farmacia UniTo
Boxe · Cultura Fisica
Willeke Carli

Atleta · Responsabile Segreteria
Boxe · Lotta · Cultura Fisica
Chiara Carli

Tutor Tecnico
Lotta · Boxe
Nicola Lo Cogliano

Nicola Lo Cogliano
Tecnico
Pesistica
Valerio Capizzi

Valerio Capizzi
Tecnico
Cultura Fisica
Marco Sulas

Marco Sulas
Assistente · Accompagnatore
Cultura Fisica