Notizie e storie dalla Sportforma
Quando le dita “grattano”: tendini, guaine e presa nei pesi
Dopo una seduta di stacchi pesanti, rematori o tirate capita a volte di sentire le dita scorrere male, come se ci fosse un attrito o un leggero scricchiolio. Una sensazione comune in palestra, ma di cui si parla pochissimo. Partendo dall’anatomia della mano, vediamo cosa sono la guaina fibrosa e la guaina sinoviale dei tendini flessori, perché la presa sul bilanciere le mette sotto stress e quali segnali meritano attenzione...
Il circuito del venerdì: resistenza, forza e coordinazione per la boxe
Il circuito del venerdì alla SPORTFORMA: una sequenza di esercizi ripetuti a giri, dalle 19:30 alle 20:30 nella palestra della scuola Allievo, riservato ai soci. Nato per la preparazione dei pugili ma aperto a tutti, il circuito del venerdì è l'allenamento ideale per migliorare forza, resistenza e coordinazione, scaricando lo stress della settimana.
La scuola si ferma, ma per i nostri iscritti esiste un'aula studio per poter continuare.
In questi giorni, le vicende che hanno coinvolto l'IIS Peano di Torino hanno riportato l'attenzione sulle difficoltà che possono interrompere la normale attività scolastica.
Spesso si tende a confondere l’essere semplicemente “in funzione” con il benessere.
Molte persone pensano che andare in palestra sia un diversivo, ed è proprio qui che sbagliano.
Dilettante o professionista: i criteri che la legge prevedeva e che non sono mai stati scritti
Una legge in vigore da quarantacinque anni. I criteri che quella legge prevedeva, mai elaborati. Una figura rimasta fuori da entrambe le categorie.
In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.
MedicinaQuiz - risorsa per studenti di Medicina
Da studente di Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Ferrara, durante la preparazione dei miei esami del primo anno ho iniziato a costruire, esame dopo esame, una raccolta di quiz e strumenti di autovaluta
DNP: quando la biochimica diventa letale
C'è un episodio che mi ha colpito mentre ripassavo la fosforilazione ossidativa per l'esame di Biochimica medica. Tra gli argomenti da sapere per l'esame ci sono i cosiddetti "disaccoppianti", una classe di sostanze che manda in tilt il modo in cui le nostre cellule producono energia. Uno di questi si chiama 2,4-dinitrofenolo, o DNP.
L'Arco di Ulisse e il Vuoto di Mike Mentzer: Quando il Bodybuilding Diventa Mito e Scultura
Dall'uscita del nuovo film sull'Odissea all'ideale della scultura classica: scopriamo il legame profondo tra la prova dell'arco di Ulisse, la ricerca dell'armonia e la leggendaria Archer Pose con stomach vacuum di Mike Mentzer.
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Sportforma nel panorama associativo nazionale e internazionale
Una riflessione personale. Una domanda pubblica. Non un'accusa.
Spieghiamo le norme. Mostriamo i documenti. Poniamo domande verificabili. Lasciamo al lettore le conclusioni.
In questa rubrica analizziamo il rapporto tra sport, diritto e Terzo Settore utilizzando esclusivamente fonti normative e documenti ufficiali. L'obiettivo non è sostenere tesi precostituite, ma offrire strumenti di comprensione e favorire un confronto informato.
Quando serve qualcosa in più
Quando una persona, un atleta, una famiglia o un'associazione si trova davanti a qualcosa che va oltre l'allenamento, la SPORTFORMA mette a disposizione quello che ha: esperienza, relazioni sul territorio e conoscenza delle organizzazioni sportive con cui ha lavorato per decenni.
Supporto e Comunità
Come accompagniamo chi arriva da percorsi difficili, e a quali condizioni.
Advocacy in azione
Trent'anni di rapporti con il territorio e le istituzioni di Torino.
SportLex
Osservatorio su sport, diritto e Terzo Settore: le norme lette sulle fonti.
