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Apertura Sportforma : Prenotate !

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Nuova Sportforma
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Prenota ora !     Da lunedì 25 maggio l'associazione Sportforma riprende le attività nella sede di via chiesa della salute 97, le attività della boxe e della lotta sono in stand by ma riapre il settore pesi. La sala bodybuilding ritorna ad essere il principale punto di comunione, è un nuovo punto di partenza.

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Welcome in the Gym !

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La palestra, in poche parole, è il cuore di questa comunità ogni persona che si reca spontaneamente o accompagnato da amici, respira in questo luogo un atmosfera di sport, gli equipaggiamenti, gli impianti, gli attrezzi sono stati creati e posizionati in linea con sogni e sforzi che offrono da sempre opportunità di crescere e svilupparsi. Una volta iscritto potrai frequentare la palestra autonomamente o controllare il nostro link sulle classi per aiutarti a determinare quale programma si adatta alle tue esigenze.

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Benvenuti in Palestra !

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La palestra, in poche parole, è il cuore di questa comunità ogni persona che si reca spontaneamente o accompagnato da amici, respira in questo luogo un atmosfera di sport, gli equipaggiamenti, gli impianti, gli attrezzi sono stati creati e posizionati in linea con sogni e sforzi che offrono da sempre opportunità di crescere e svilupparsi. Una volta iscritto potrai frequentare la palestra autonomamente o controllare il nostro link sulle classi per aiutarti a determinare quale programma si adatta alle tue esigenze.

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Allenamento per i pettorali

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Guido Carli, gara di bodybuilding regionale, primo classificato
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Con il giusto allenamento non si avrà più bisogno di gonfiarsi per far apparire il petto più grande. Di seguito vi mostreremo come ottenere dei pettorali spessi che suscitano rispetto e fanno impazzire gli spettatori alle gare, sulla spiaggia o in palestra.

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L' allenamento delle spalle

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Spalle larghe è un termine metaforico per molte caratteristiche mascoline positive; forza, potenza, carattere e fiducia, per nominarne alcune. Le spalle larghe e i trapezi ben sviluppati sono alcune delle poche parti del corpo che sono immediatamente riconoscibili dal fondo di una stanza o dall'altro capo della spiaggia, anche quando la persona indossa dei vestiti che nascondono il resto del suo fisico. Non c'è da sorprendersi del fatto che i bodybuilder facciano così tanta attenzione ad allenare quest'area del corpo. In questo articolo esamineremo molti approcci sperimentati per fare "esplodere" le spalle.

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Emanato il Protocollo Sportforma

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Il Protocollo integra, e specifica i provvedimenti delle competenti autorità statali e territoriali a vario titolo emanate (DPCM, Decreti Leggi, Circolari Ministeriali, Ordinanze Regionali, etc. etc.), che prevalgono in ogni caso e la cui applicazione e responsabilità restano in capo ad ogni singolo soggetto coinvolto.

Esso si basa sui principali riferimenti legislativi e lavori delle Commissioni preposte, con particolare attenzione:

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I principi dell'allenamento

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Premesso che per definizione l’allenamento è il sottoporre un organismo ad uno stress affinché venga ripristinato ad un livello di efficienza superiore, da cui possiamo trarre tutti gli insegnamenti, le metodologie e le tecniche applicate che ci sono tramandate dai maestri dello sport, di seguito elencherò, in linea molto generale, alcune nozioni base che tutti gli amanti dello stare in forma possono applicare.

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Il sistema muscolare

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I muscoli formano la massa più voluminosa del corpo. Essi sono attaccati alle ossa, ai tendini, alle cartilagini, alla pelle. Nel corpo umano vi sono alcune centinaia di muscoli. Fatta accezione per nove di essi, gli altri sono tutti disposti a due a due. I muscoli vengono alimentati dai nervi e dai vasi sanguigni.

Esistono tre tipi di tessuto muscolare: striato, liscio e cardiaco...

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Lettera aperta del presidente Guido Carli alle istituzioni.

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Sono già tre settimane che lo staff, gli atleti e soci Sportforma sono a casa dopo l'emanazione del DPCM del 9 marzo 2020.

Tutto si è fermato da un giorno all'altro, tutto o quasi, perché mentre le attività dell'associazione sono ferme, continuano ad arrivare bollette, spese bancarie, canone di locazione. 

Come sapete già, a tenere in piedi la Sportforma, siamo tutti noi associati, la linfa vitale dell'associazione, grazie ai contributi di ciascuno, ognuno a modo suo e a seconda della propria disponibilità.

Le ripercussioni del fermo sono gravissime per la nostra associazione, quindi Guido, il nostro presidente ha deciso di scrivere una lettera aperta alle istituzioni in data 30 marzo 2020.

Per trasparenza, pubblichiamo la lettera qui.

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Per i ragazzi della Sportforma !

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Per i ragazzi della Sportforma ! Ecco il messaggio e le considerazioni di Guido :

Per i ragazzi della Sportforma

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